Fogadd meg ezt a tanácsot, hogy segíts magadon

2022. május 17. - Fűtésszerelés Péter

Fogadd meg ezt a tanácsot, hogy segíts magadon

Az elhatározás, hogy jobb emberré válsz, nagy lépés az életed kiteljesedése felé. Mindenki tudja, hogy vannak módok arra, hogy javítson az életén, legyen szó akár arról, hogy jobban megbirkózol a mindennapi stresszel, akár arról, hogy megpróbálod javítani a szeretteiddel vagy a kollégáiddal való kommunikációdat. Az a tény, hogy a tetteidet belsővé teszed, elég ahhoz, hogy vállon veregesd magad, mert ez bizonyítja, hogy jó lélekkel rendelkezel. Íme néhány ötlet, amely inspirálhat téged arra, hogy a jó szándékod szerint cselekedj, hogy jobbá tedd magad.

Az inspiráció döntő fontosságú az önfejlesztéshez. Inspirálódhatunk könyvekből, eszmékből vagy történelmi személyiségekből. A saját életünkben élő példaképekre is tekinthetünk, akik megmutatják nekünk az önfejlesztés, a boldogság, a cél és a siker felé vezető utat. Azzal, hogy kívülre és a körülményeink fölé tekintünk, magas célt adunk magunknak, amire törekedhetünk, valamint példát valakiről (egy példaképről), aki valóban megvalósította ezeket a nagy álmokat.

Ha a depresszió elhárításán fáradozol, a megoldás egyszerű. Csak vegyél elő egy tiszta papírt, és írj egy levelet magadnak, amelyben felvázolsz néhány múltbéli kihívást, és azt, hogyan dolgoztál azon, hogy legyőzd őket, és mennyire büszke vagy magadra. Ha elkészült a levél, nézd át, és azonnal büszkeséget fogsz érezni, mindazok miatt, amiket leküzdöttél.

Te is röghöz kötött vagy? Nézz körül! Lehet, hogy ugyanazokba az akadályokba ütközöl, mert továbbra is ugyanazt csinálod. A "komfortzónán" belül maradni biztonságosnak és kényelmesnek tűnhet, de az elágazások elkerülése sok lehetőség elszalasztását is jelenti. Próbáld ki ezt az egyszerű tippet, hogy kiszélesítsd a biztonságos területedet: próbálj meg olyan emberekkel kapcsolatot teremteni, akiktől szívesen tanulnál.

A hangulatmenedzsment az egyik legnehezebben megvalósítható cél lehet, de nem lehetetlen. Az első lépés annak felismerése, hogy a hangulatod nem mindig a saját hibád. Sokszor más emberek tettei és szavai vagy a körülötted lévő helyzet miatt alakulnak ki. Amint felismered, hogy szabad, hogy legyenek hangulataid, és nem kell kikapcsolnod őket csak azért, mert mások ezt akarják, az az a pillanat, amikor lassan képes leszel elkezdeni összpontosítani rájuk, és képes leszel megválasztani azt a hangulatot, amelyben lenni szeretnél.

Legyenek céljaid. Ez segít struktúrát adni az életednek. Lehetnek homályos elképzeléseid arról, hogy mit szeretnél csinálni, de ha vannak konkrét céljaid, amelyeket leírsz és minden nap megnézel, az arra kényszerít, hogy belevágj a célok elérésébe, ahelyett, hogy sóhajtozol és azt mondod, hogy "ó, majd egyszer".

Döntsd el pontosan, hogyan akarsz élni, és aztán tedd meg. Ha nem döntjük el, hogyan szeretnénk élni az életünket, akkor a végén úgyis csinálunk valamit, de valószínűleg nem azt, amit igazán szeretnénk. Más dolgok és külső emberek beleszólhatnak, és meghozhatják helyettünk a döntést. Legyünk hűek belső énünkhöz, és folyamatosan keressük azt, amit tenni akarunk, majd tegyük meg.

Azoknak, akiknek különösen nehezen megoldható problémáik vannak, érdemes terápiával próbálkozniuk. A könyvek nagyon hasznosak lehetnek a problémák megértésében, de általában nem rendelkeznek azzal a rálátással és tudással, amit egy terapeuta adhat. Néha a legjobb megoldás egy képzett terapeutával való egyszerű beszélgetés révén jön létre. A könyvek nem nyújtják azt az adok-kapok, oda-vissza kommunikációt, amit a terapeutával való személyes találkozás tud.

Itt az ideje tehát, hogy cselekedj az önfejlesztésről szóló belső gondolataid szerint. Úgy döntöttél, hogy itt az ideje, hogy belülről növekedj, és minél hamarabb kezded el az utat, hogy önmagad jobb változatává válj, annál jobban fogod érezni magad, és annál teljesebb életet élhetsz. Nyisd ki a szemed egy újabb és fényesebb jövő felé.